Body Karaté

Cette activité, développée par la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées depuis le début des années 2000 est pratiquée à 90% par des femmes.

Si vous souhaitez prendre Soin de votre forme tout en vous initiant facilement aux techniques du Karaté sans risque, alors cette activité est résolument faite pour vous.

Les bienfaits retirés de ce cours sont nombreux :

  • Amélioration de la condition physique générale ;
  • Amélioration du système cardio-vasculaire et respiratoire ;
  • Tonification des cuisses et fessiers grâce aux coups de pieds et déplacements ;
  • Tonification des bras grâce aux coups de poings et blocages ;
  • Tonification de la sangle abdominale grâce à des exercices spécifiques ;
  • Amélioration de la souplesse ;
  • Meilleure coordination ;
  • Stimulation de la mémoire ;
  • Canalisation de l’énergie ;
  • Confiance en soi, bien être et réduction du stress.

MARDI 20H30 – 21H30 et SAMEDI 11H00 – 12H00
DOJO B Gymnase des Varennes à Veigné